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六(1)班第七小组南瓜的营养价值

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发表于 2017-10-13 19:05:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 2012级1班徐昕冉 于 2017-10-13 19:15 编辑

德积小学第一届南瓜节举行啦!
就在今天(10.13)举行了南瓜王的评选活动。
在综合实践的课上
我们也深度的去了解了南瓜
现在,就由小编带大家认识一下
我们小组的主题——
【南瓜的营养价值】

先来认识一下有哪些营养和作用吧!

【多糖类】:南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,通过活化补体等途径对免疫系统发挥多方面的调节功能。


【类胡萝卜素】:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。


【果胶】:南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇吸收减少,血胆固醇浓度下降。


【矿质元素】:南瓜含有丰富的钴,在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。南瓜中所含的维生素C能防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇,减少粪便中毒素对人体的危害。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。南瓜中含有丰富锌,参与人体内核酸、蛋白质合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。


【氨基酸】:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型烟草中相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。


【南瓜叶】:含有多种维生素与矿物质,其中维生素C的含量很高,使它具有出色的清热解毒功效,夏季时用南瓜叶煮水喝,可以起到消暑除烦的作用。

                                                                                            
   另外,南瓜籽也有营养价值呢!     
    【降糖消渴】:对糖尿病有辅助治疗作用。有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。延缓肠道对葡萄糖的消化吸收,从而使血糖降低。对糖尿病有预防作用。

  

    【抑癌抗瘤】:预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。


   

    【养颜护肤】:含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。


   

    【杀虫驱虫】:南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用;南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老        人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果;


   

    【防治前列腺疾病】:美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能;所含的活性成分      可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用;


   

    【降压护心】:南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

  

    【健脾】:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。


谢谢,本人会相继继续跟帖

南瓜节活动也会不断更新

希望支持、点赞

┏(^0^)┛

                                                                                                                                                                                                                           制作人: 徐昕冉













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 楼主| 发表于 2017-10-13 19:15:51 | 显示全部楼层
请支持哦Thanks♪(・ω・)ノ
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发表于 2017-10-19 13:39:39 | 显示全部楼层
哇塞,很棒的帖子呢,如果附上南瓜评选的图片会很棒的啦,加油哦!!
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发表于 2017-10-24 20:58:24 | 显示全部楼层
很全面,继续加油。
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发表于 2017-10-27 21:40:53 | 显示全部楼层
写的不错哦~
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 楼主| 发表于 2018-3-31 15:27:05 | 显示全部楼层
2012级1班马亦凡 发表于 2017-10-19 13:39
哇塞,很棒的帖子呢,如果附上南瓜评选的图片会很棒的啦,加油哦!!

呵呵,然后呢?有什么意见?
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 楼主| 发表于 2018-3-31 15:42:10 | 显示全部楼层
2012级1班徐昕冉 发表于 2018-3-31 15:27
呵呵,然后呢?有什么意见?

继续提出来,本人呢,一定改
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